Muovere l’allenamento. Considerazioni e riflessioni sull’allenamento funzionale

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Un libro di Alberto Andorlini, uno dei maggiori esperti italiani in tema di allenamento funzionale.

Il testo è un manuale indispensabile per atleti e allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. I movimenti fondamentali come piegarsi, spingere, tirare, correre finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all’ottimizzazione della performance e spiegati su 400 pagine con oltre 800 fotografie.

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